Frank Institute of Sports

Inkl. i denne pakke er:
- 2 timers fuldt Motion Capture Bikefit, bevægelsesanalyse og træningsanbefalinger.
- 1 times opfølgning efter 4-6 ugers træning og tilvænning til ny position.

Til dit bikefit bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, indendørssko og træningstøj.

Ved behov for mere tid end det inkluderede kan dette tilkøbes som Ekstra Tid til Bikefit (afregnes med kr. 400,- pr. påbegyndt halve time).

Gratis fart via aerodynamisk optimering?

Bliv hurtigere – uden at træne mere. Det er præcis, hvad AiRO gør muligt. AiRO (Aerodynamic Rider Optimization) er en avanceret aerodynamisk analyse, der kombinerer CFD- (Computational Fluid Dynamics) og AI-drevet software for præcist at måle og optimere din position og dit udstyr.

Metoden er valideret i vindtunnel, udviklet af aerodynamiske eksperter med erfaring fra Formel 1 og bygger på anerkendt, peer reviewed forskning. Resultatet er en præcision på 99,87% af en vindtunnel til en væsentligt lavere pris. Den gennemsnitlige besparelse ved et AiRO Fit er 26 watt.

Inkl. i et AiRo Fit er:
- En dybdegående analyse af din nuværende position.
- Estimeret CdA-værdi og en klar baseline.
- 4-8 tests med mulighed for at teste forskellige positioner.
- Konkrete og letforståelige anbefalinger og øvelser til at forbedre din position.

Hvem er det for?
Triatleter, enkeltstartsryttere, performance-orienterede cykelryttere på landevej og gravel samt alle andre der vil opnå mere fart.

Dette er ikke et Motion Capture Bikefit eller Bikefit Light. AiRO Fit er en målrettet aerodynamisk analyse som hjælper med at finde en hurtigere position, forstå hvilken retning du bør arbejde med din position og identificere forbedringer i dit set-up. Vi anbefaler, at man har gennemgået et Motion Capture Bikefit inden et AiRO Fit. Herved sikres at din position allerede er optimeret ud fra et biomekanisk perspektiv. En stabil, holdbar og kraftfuld position.

Til dit AiRO Fit bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, indendørssko, træningstøj, hjelm og øvrigt udstyr du evt. gerne vil teste.

Ved behov for flere test end det inkluderede kan dette tilkøbes for 1 time (ca. 4-8 ekstra tests) for 1200 kr. Skriv/ring for aftale om dette.

Er du klar til mere fart? 🚀

Bikefit Light er til dig som ønsker en basal cykelindstilling, hvor vi justerer cyklens tre kontaktpunkter. Har du skader, gener eller døjer med særlige problemstillinger, anbefaler vi til hver en tid vores komplette motion capture bikefit herover.

Inkl. i denne pakke er:
- 1 time til grundlæggende indstilling af klamper, sko, sadel, frempind og styr.

Til dit bikefit light bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, indendørssko og træningstøj.

Der er ikke opfølgning med i denne pakke.

Ved behov for mere tid end det inkluderede kan dette tilkøbes som Ekstra Tid til Bikefit (afregnes med kr. 400,- pr. påbegyndt halve time).

Her får du den fulde pakke.

Inkl. i denne pakke er:
- 2 timers fuldt Motion Capture Bikefit, bevægelsesanalyse og træningsanbefalinger.
- 1 times AiRO Fit med CFD-analyse af 4-8 positioner, som hjælper dig til at finde din mest aerodynamiske position (se beskrivelse under AiRO Fit)
- 1 times opfølgning efter 4-6 ugers træning og tilvænning til ny position.

Til dette fit bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, indendørssko, træningstøj, samt hjelm til AiRO Fit.

Ved behov for mere tid end det inkluderede kan dette tilkøbes som Ekstra Tid til Bikefit (afregnes med kr. 400,- pr. påbegyndt halve time).

Ved behov for flere AiRO tests end det inkluderede kan dette tilkøbes for 1 time (ca. 4-8 ekstra tests) for 1200 kr. Skriv/ring for aftale om dette.

Inkl. i denne pakke er:
- 1:30 times analyse af din position inden køb af ny cykel.
- 1:30 timers fuldt motion capture bikefit, bevægelsesanalyse og træningsanbefalinger.
- 1 times catch-up efter 4-6 ugers træning og tilvænning til ny position.

Det kan være svært at vælge ny cykel. Vi gør det lettere, med professionel, objektiv sparring og vejledning på dine personlige mål med din cykling.

Til dit Fit-Buy-Fit bedes du medbringe din nuværende rene cykel, cykelsko, indendørssko og træningstøj.

Ved behov for mere tid end det inkluderede kan dette tilkøbes som Ekstra Tid til Bikefit (afregnes med kr. 400,- pr. påbegyndt halve time).

Kan kun bookes hvis du har været igennem et komplet motion capture bikefit hos Frank Institute of Sports inden for de sidste 4-6 uger. Ønskes en opfølgning efter længere tid end 4-6 uger kan dette tilkøbes som Ekstra Tid til Bikefit (afregnes med kr. 400,- pr. påbegyndt halve time).

Til din opfølgning bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, indendørssko og træningstøj.

Inkl. denne pakken er:
- 1 times opfølgning, så vi sikrer os at du får det maksimale ud af din nye position.

Ved behov for mere tid end det inkluderede kan dette tilkøbes som Ekstra Tid til Bikefit (afregnes med kr. 400,- pr. påbegyndt halve time).

Er du allerede fittet hos Frank Institute of Sports, inden for de sidste 12 måneder, har du mulighed for at tilkøbe tid.

Tiden kan eksempelvis bruges på...

...tilpasning af sko, klamper og såler
...test fra vores store samling af sadler
...bikefit af ekstra cykler
...tjek af at positionen fortsat passer dig og din krop

Har du flere problemstillinger? Måske du ønsker at nørde positionsoptimering i længere tid? Eller har du fået en skade som vi skal tage os af? I så fald kan ekstra tid også tilkøbes til dit første bikefit, så vi prioriterer tid udover de 2 timer i bikefittet til at få dig helt i mål.

Har du allerede været igennem et AiRO Fit og ønsker at nørde din aero-position yderligere? Måske du ønsker at dykke ned i valg af den ideelle TT-hjelm til din position, uden at skulle købe forskellige hjelme. Ved hjælp af CFD, kan vi simulere, hvordan forskellige hjelme vil fungere med din nuværende position. Ingen gætværk men specifikke tal på hvor meget hurtigere en given hjelm kan gøre dig.

Inkl. i Ekstra AiRO Tests er:

- 1 time (ca. 4-8 ekstra AiRO tests) for 1200 kr.

Til dig der er relativt selvkørende og ønsker en plan og struktur som giver resultater. Opstartsmødet kan foregå både fysisk så vel som pr. telefon/Teams.

Prisen pr. løbende mdr. for dit Træningsprogram er kr. 749,-
Ved opstart af alle træningsprogrammer og coaching-forløb tillægges DKK 600,- i opstartsgebyr.

Vores mest populære forløb. Coaching er hvor du udvikler dig, og vi sammen skaber resultater! Perfekt til vægttab, kost, din personlige udfordring eller konkurrence-rytteren. Inkluderer et mdr. møde, hvor vi evaluerer din træning. Opstartsmødet kan foregå både fysisk så vel som pr. telefon/Teams.

Prisen pr. løbende mdr. for Coaching er kr. 1249,-
Ved opstart af alle træningsprogrammer og coaching-forløb tillægges DKK 600,- i opstartsgebyr.

Er du under 30 år? Så gælder der nogle helt særlige regler for dig. Coachingen hos Frank Institute of Sports er nemlig momsfritaget, hvilket betyder, at du får gavn af præcis samme forløb som alle andre, men til en skarpere pris.

Coaching er hvor du udvikler dig, og vi sammen skaber resultater! Perfekt til vægttab, kost, din personlige udfordring eller konkurrence-rytteren. Inkluderer et mdr. møde, hvor vi evaluerer din træning. Opstartsmødet kan foregå både fysisk så vel som pr. telefon/Teams.

Prisen pr. løbende mdr. for Coaching af unge under 30 år er kr. 999,20. Ved opstart af alle træningsprogrammer og coaching-forløb tillægges DKK 600,- i opstartsgebyr.

Er det på tide at din træning får en opdatering?
Book et fysisk møde på Søbakkevej 14 eller et møde over telefon/Teams.

Kun for tilknyttede udøvere.