Bikefit
Inkl. i denne pakke er:
- 2 timers fuldt motion capture bikefit, bevægelsesanalyse og træningsanbefalinger.
- 1 times opfølgning efter 4-6 ugers træning og tilvænning til ny position.
Til dit bikefit bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, træningstøj.
Bikefit Light
Bikefit Light er til dig som ønsker en basal cykelindstilling, hvor vi justerer cyklens tre kontaktpunkter. Har du skader, gener eller døjer med særlige problemstillinger, anbefaler vi til hver en tid vores komplette motion capture bikefit herover.
Inkl. i denne pakke er:
- 1 time til grundlæggende indstilling af klamper, sko, sadel, frempind og styr.
Til dit bikefit light bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, træningstøj.
Der er ikke opfølgning med i denne pakke.
Fit-Buy-Fit (Vejl. inden køb af ny cykel)
Inkl. i denne pakke er:
- 1 times analyse af din position inden køb af ny cykel.
- 2 timers fuldt motion capture bikefit, bevægelsesanalyse og træningsanbefalinger.
- 1 times catch-up efter 4-6 ugers træning og tilvænning til ny position.
Det kan være svært at vælge ny cykel. Vi gør det lettere, med professionel, objektiv sparring og vejledning på dine personlige mål med din cykling.
Til dit Fit-Buy-Fit bedes du medbringe din nuværende rene cykel, cykelsko, træningstøj.
Ekstra tid til bikefit
Er du allerede fittet hos Frank Institute of Sports, inden for de sidste 365 dage, har du mulighed for at tilkøbe tid.
Om tiden skal bruges på at tilpasse sko, teste sadler, finde unikke løsninger eller blot sikrer at positionen fortsat passer dig og din krop, er helt op til dig.
Har du flere problemstillinger? Måske du ønsker at nørde aerodynamik og positionsoptimering i længere tid? Eller har du fået en skade som vi skal tage os af? I så fald kan ekstra tid også tilkøbes til dit første bikefit, så vi prioriterer tid til at få dig helt i mål.
Opfølgning på bikefit
Kan kun bookes hvis du har været igennem et komplet motion capture bikefit hos Frank Institute of Sports inden for de sidste 4-6 uger.
Til din opfølgning bedes du medbringe ren cykel, cykelsko, træningstøj.
Inkl. denne pakken er:
- 1 times opfølgning, så vi sikrer os at du får det maksimale ud af din nye position.
Træningsprogram
Til dig der er relativt selvkørende og ønsker en plan og struktur som giver resultater. Opstartsmødet kan foregå både fysisk så vel som pr. telefon/Teams.
Prisen pr. løbende mdr. for dit Træningsprogram er kr. 749,-
Ved opstart af alle træningsprogrammer og coaching-forløb tillægges DKK 600,- i opstartsgebyr.
Coaching
Vores mest populære forløb. Coaching er hvor du udvikler dig, og vi sammen skaber resultater! Perfekt til vægttab, kost, din personlige udfordring eller konkurrence-rytteren. Inkluderer et mdr. møde, hvor vi evaluerer din træning. Opstartsmødet kan foregå både fysisk så vel som pr. telefon/Teams.
Prisen pr. løbende mdr. for Coaching er kr. 1199,-
10% rabat på Coaching til alle udøvere under 23 år.
Ved opstart af alle træningsprogrammer og coaching-forløb tillægges DKK 600,- i opstartsgebyr.
Coaching møde
Er det på tide at din træning får en opdatering?
Book et fysisk møde på Rødegårdsvej eller et møde over telefon/Teams.
Kun for tilknyttede udøvere.